تسمح وضعية الانبطاح بتدريب أوتار الركبة عبر مفاصل الورك والركبة
تعمل زوايا الوسادة على تثبيت الوركين لمنعهما من الارتفاع أثناء التمرين
نطاق حركة قابل للتعديل لتلائم الأهداف أو قيود الركبة
مساحة تخزين مدمجة للهاتف النقال وعبوة المياه